Sei glücklich

Fit und Gesund

Gesundheit ist zweifellos von großer Bedeutung. Ohne sie ist jedoch alles nichts.

gesundheit

Gesundheit fungiert als Katalysator für unseren Körper und ist für die Abwehr von Viren und anderen Krankheitserregern verantwortlich. Das Immunsystem ist von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit, daher ist es sinnvoll, seine Funktionsweise zu verstehen.

Ernährung

Es ist wichtig, den Bedarf an Nährstoffen, den unser Körper benötigt, bestmöglich zu decken. Ein unzureichender Nährstoffgehalt macht sich nicht sofort bemerkbar, sondern führt eher zu langfristigen Folgen.

Heilfasten & Diät

Heilfasten erfordert Kenntnisse. Gelegentlich tut eine sogenannte Entgiftungskur dem Körper gut. Auch Diäten sollten mit Vorsicht behandelt werden. Wir zeigen dir, wie es richtig gemacht wird und was beim Fasten zu beachten ist.

Wellness

Sauna? Aber natürlich! Saunieren ist nicht nur gut für die Haut und den Körper, sondern auch für das innere Wohlbefinden. Es ermöglicht dir, zu entspannen und dich wie neugeboren zu fühlen.

Fitness

Wer Sport richtig betreibt und gleichzeitig auf seinen Körper hört, tut seiner körperlichen Fitness ausschließlich Gutes. Wir präsentieren dir die angesagtesten Trendsportarten und schonende Übungen für die Gelenke.

Die neuesten Trends

Hier findest du alle Informationen und Tipps zu den aktuellsten und angesagtesten Gesundheitstrends.

Alles auf einen Blick

Egal ob Hot-Yoga, Detox oder Superfoods: Hier entdeckst du, was wirklich zu dir passt.

Gesundheitsförderung

Sport und ausgewogene Ernährung stärken dein Immunsystem. Gib deinem Körper, was er braucht!

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In diesem Special erfährst du alles über das Thema Frühstück. Hier findest du fünf tolle und einfache Rezeptideen für gesundes Frühstück zum Nachmachen.

über diesen blog

Der Weg zur Gesundheit war noch nie so einfach!

Gesundheit heißt „wohlbehalten, lebendig, heil“ und bezieht sich auf den körperlichen und geistigen Zustand eines einzelnen Menschen. Laut der Weltgesundheitsorganisation definiert sich Gesundheit wie folgt: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“.

In Sachen Gesundheit und der Forschung und Heilung, hat sich in den letzten Jahrhunderten einiges getan. Dies zeigt sich deutlich in dem steigenden weltweiten Durchschnitt der Lebenserwartung. Die Lebenserwartung zeigt zugleich deutliche Unterschiede zwischen Menschen in Industrieländern und denen in Entwicklungsländern. Faktoren wie individuelle Konditionen und der Zugang zu guter und medizinischer Versorgung und Lebensbedingungen spielen hier eine bedeutende Rolle (Quelle: Alumniportal Deutschland).

In Europa und vor allem Deutschland stehen wir insgesamt sehr gut da, da Lebensmittel, medizinische Versorgung, Bildung, Hygiene und Impfungen uns stets zur Verfügung stehen. Gerade weil es so viel einfacher als in anderen Ländern ist, sollten wir unsere guten Bedingung zu schätzen wissen.

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